What makes you happy?

2週間のニート生活を終え、社会復帰をして改めて気づいたことがある。

それは、忙しいくらいが何事も捗る。ということに。

時間がたくさんあると「明日やればいいや〜」にどうしてもなってしまう。そうならないためにもある程度、せかせかと生活していなきゃ私はだめなんだな〜と実感した。

また、忙しい時に必要なのが、自分へのケア。

これも最近になって大切なことなんだな。と思ったのでシェアしたい。

忙しい毎日を楽しむための工夫やアイデア

私が忙しい時に、特に気を付けていることは、メリハリをつけること。

例えば、帰ってきてとりあえずスマホをいじるのではなく、アイフォンのリマインダーアプリでto doリストをさらっと作っておいてそれを終わらせてから寝る。　ということを私はやるようにしている。事細かく書く必要はないけどこれだけはやる！ってものを決めておく。とか

休みの日にやることや毎月の目標とか、しっかりと決めておきたいことは、Notionというアプリを使っている。

「忙しい」「疲れた」からといってダラダラと物事を進めるのではなく、しっかりとやるべきことを言語化しておく

これを習慣化することで、かなり生産性が上がる気がする

前までは、帰宅してから何も考えずにスマホいじって、寝落ちしてみたいな日もあったけど、to doリストを習慣化したことで頭の中もスッキリするし集中力が上がった気がする。

「あー疲れたなー」「なんかパッとしないなー」って時に、Makes me happy にしてくれるものを知っておくのと、知らないのとでは、生活の質が変わってくるな〜と思う。

これは自分の機嫌は自分で取るっていうのに繋がってくると思うんだけど、無意識で「なんとなく癒される」のと、意識的に「これが自分をHappyにする」と認識しているのとでは、ケアの質が変わってくる

私の性格上、何かモヤモヤしていることがあると何も手がつかなかったり、次に進めなかったりする。

なのでHappyにしてくれるものはコレってのを言語化しておくだけで、忙しい毎日でも楽しめると私は思う。

ちなみに私をHappyにしてくれるものは、たくさんあるけど温泉に行くことと夜のドライブかな〜

てな感じで、最近の気づきでした！

みんなの「Makes me happy」にしてくれるものは何ですか〜？